السببان الرئيسيان وراء أمراض القلب والجلطة ، اذا اتبعت النصائح السالف ذكرها . إن تخفيض ضغط الدم المرتفع هام جداً في الوقاية من أمراض القلب والجلطة ومنعها . وعلى الذين يعانو من ارتفاع ضغط الدم أن يفحصوا انفسهم بين وقت وآخر وان يقوموا بما يلزم لتخفيضه ، فان لم ينخفض الضغط بالاقلاع عن التدخين وتقليل الأكل ( اذا كانوا بدينين ) والقيام بتمارين اضافية والخلود الى الراحة وتقليل الملح بالطعام ، كان استعمال الأدوية المخفضة للضغط مفيداً . ( مرشد العناية الصحية ص ٣٢٥ و ٣٢٦ ) .

القلب والدورة الدموية

( أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ) . الرعد ٢٨ .

نسرد بعض التعاريف للقلب والدورة الدموية :

القلب : هو مضخة عضلية تتألف من أربع حُجرات تصب فيها شرايين الدم (١) الكبرى ، حاملة الدم من الجسم وإليه .

يتدفق الدم بالضغط الإيقاعي للقلب على الحجرات فيجعلها تتمدد وتتقلص .

يتوزع الدم بواسطة الشرايين والأوردة ، حاملاً الأُكسجين والغذاء للجسم ، إلى جميع أجزاء الجسم ، وآخذاً منه الفضلات .

يحيط العضل بالشرايين وفروعها الصغيرة مما يسمح لها بالتوسع أو التقلص لتنظم حرارة الجسم ، والدورة الدموية السوية ضرورية وأساسية لصحة كل عضو من

______________________

(١)

للشاعر ابن التعاويذي ( انماط تراثية شعبية فولكلورية ص ٢٠ )