الإقلال من تناول هذه المأکولات :

ـ الدهون والمأکولات الدسمة .

ـ المأکولات الحريفة .

ـ المأکولات المحمرة في الزيت أو السمن .

ـ المشروبات المحتوية على الکافيين ، أي القهوة والشاي والکولا .

ـ المخبوزات من الدقيق الأبيض .

ـ السکر الأبيض والحلويات .

ويذکر بعض الباحثين بالمنظمة القومية للصحة البيئية بالولايات المتحدة . (National Institute of Environmental Health).

إن تناول المرأة يومياً لفنجان واحد من القهوة المرکزة يقلل من فرصتها في الحمل بنسبة قد تصل إلى النصف بالنسبة لغيرها ممن لا يعتدن على تناول القهوة . ولذلک فإنه يجب الامتناع أو الإِقلال من تناول القهوة في حالة الاستعداد للحمل (کالعروس في شهر العسل) أو في حالة وجود صعوبة في الحمل . . کما يجب کذلک الإِقلال من المشروبات الأخرى المحتوية على الکافيين وهي الشاي والکولا والکاکاو .

أما المأکولات المفيدة لزيادة الخصوبة والقدرة على الإِنجاب فهي المحتوية على نسبة مرتفعة من فيتامين « ج » و « هـ » والزنک . فقد وجد أن تقديم هذه الأنواع بکميات کافية يمکن أن يرفع من خصوبة المرأة .

ويجب على المرأة التي تجد صعوبة في الإنجاب أن تتناول يومياً مقدار ١٠٠٠ ملجم من فيتامين « ج » و ١٠٠ وحدة دولية من فيتامين « هـ » و ٣٠ ملجرام من الزنک ويتوافر فيتامين « ج » في الموالح عموماً مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال .

ويتوفر فيتامين « هـ » في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي زيت الخضروات وفي المکسرات کالبندق واللوز . . ويتوافر الزنک في العديد من الأطعمة کالخضروات والفواکه مثل التفاح والکمثري والخس .

في علاج المرأة التي لم تحض والدم المغور

لجلب الدم المغور أو مفسوده : تأخذ نشادر وفربيون وزنجار وشبّ وسعد وتسحقهم وتستليق بهم المرأة من الوقت للوقت ، بعدما تعجنهم بشيء من الماء وإن کان ماء السواک فهو أبلغ ترجع بکراً ، ويأتيها الدم بإذن الله تعالى اهـ .