معالجة اضطرابات الحمل

تکون هذه الاضطرابات على صورة سوء هضم أو إمساک وانتفاخ نتيجة تراکم الغازات المعوية والدوخة والقيء . . وبالمناسبة فإن الوصفة التي تعالج هذه الاضطرابات تنفع أيضاً في معالجة نفس هذه الاضطرابات عند الأطفال کما أنها تساعد على إدرار اللبن في الثديين للنساء اللاتي يرضعن . . والوصفة هي :

يستعمل مغلي الشمر للشرب لمعالجة الأعراض المذکورة . . ويعمل المغلي بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من حبيبات الشمر المهروسة واستحلابها لمدة ١٠ دقائق ثم يشرب منها مقدار ٢ ـ ٣ فناجين في اليوم .

ولا بأس تشرب أحياناً بتحفظ مستحلباً من حب الشمار المهروس لمعالجة الاضطراب في الهضم کالإمساک والغازات المعوية والغثيان . وهذا المستحلب مدر للحليب أيضاً ، ويصنع بنسبة ملعقة صغيرة لفنجان ماء يترک بعد النار مغطى عشر دقائق . يشرب في اليوم قدر أربعة من فناجين القهوة (للحامل أقل) .

وإذا شاءت الحامل أن يجيء طفلها متين الصحة من شعر رأسه حتى أظافر قدميه عليها بهذه النصائح :

١ ـ أکل الخبز من القمح الأسمر أو الذرة .

٢ ـ من اللحوم أکل القلب ، والکبد (مرة في الأسبوع) ، والکليتين ، ولحم السمک وغيره من حيوان البحر ، وأحياناً لحم الطيور .

٣ ـ الجبن لأنه لا يتخمر في المعدة کالحليب . . (إلا لذات الحصى) .

٤ ـ العسل مع تجنب السکر الأبيض ؛ لأن العسل يمنع التخمّر : ملعقتان ممزوجتان بالماء ، ثلاث مرات في اليوم أي مع وجبات الطعام ، عدا أن العسل مقوّ جداً لجهاز الطفل العصبي .

٥ ـ الخضر النيئة النظيفة .

٦ ـ أکل بيضة فقط .

٧ ـ الفاکهة کالعنب والتفاح ، وفراصيد العليق .

٨ ـ إن لم تتوفر الخضر والفاکهة بسهولة يستعان بملعقة صغيرة من خل التفاح في کوب ماء يشرب صباحاً قبل الأکل بجرعات . إنه نافع أيضاً للتخلص من الغثيان .

٩ ـ الإقبال على المکسرات کاللوز والبندق وغيرهما .