قائمة الکتاب
السمنة
٢٢٣
إعدادات
أمراض النساء وعلاجها بالأعشاب
أمراض النساء وعلاجها بالأعشاب
تحمیل
إشارة تجميلية
يعتقد اليابانيون بأن الغريب ـ فروت يعالج أنواع البشرة الحساسة ، وفي منطقة الـ Beppu في اليابان ، حيث تتواجد ينابيع المياه الساخنة ، يزدهر عادة الاستحمام مع إضافة الغريب ـ فروت بکميات وافرة إلى المياه ، باعتبار أن هذه الفاکهة تطلق فيتامينات تعمل على تنشيط البشرة . فهل جربت ذلک ، أم أنت في وارد التجرية !!
الفيتامينات في مختلف الحمصيات
في کل مرة ، تتناولين فيها ١٠٠ غرام من الغريب ـ فروت ، البرتقال ، الحامض ، أو الماندارين ، تذکري ما تحصلين عليه من الفيتامينات حسب هذا الجدول :
|
|
الغريب ـ فروت |
البرتقال |
الماندارين |
الحامض |
|
فيتامين C |
٥٠ ملغ |
٦٠ ملغ |
٥٥ ملغ |
٦٠ ملغ |
|
فيتامين B١ |
٠.٠٧ ملغ |
٠.٠٨ ملغ |
٠.٠٧ ملغ |
٠.٠٤ ملغ |
|
فيتامين B٢ |
٠.٠٨ ملغ |
٠.٠٨ ملغ |
٠.٠٨ ملغ |
آثار |
|
فيتامين A |
٠.٠١ ـ ٣ ٠.٠ ملغ |
٠.٠٣ ملغ |
٠.٠٣ ملغ |
|
|
فيتامين P |
٠.٢ ملغ |
٠.٢ ملغ |
٠.٢ ملغ |
٠.١ ملغ |
|
الکالسيوم |
٢٨ ملغ |
٢٨ ملغ |
٢٨ ملغ |
٢٣ |
|
الحديد |
٠.٣ ملغ |
٠.٤ ملغ |
٠.٤ ملغ |
٠.٢ |
|
المانييزيوم |
١١ ملغ |
١٠ ملغ |
١٠ ملغ |
٩ ملغ |
الکرش ـ ضخامة البطن ـ
يعالج بالرياضة السير الکؤودين وبخل التفاح : مع کل وجبة طعام تمزج ملعقتان صغيرتان من هذا الخل مع کوب ماء يشرب أثناء الأکل أو بعده أو قبله .
السمنة
هنالک أناس يحبونها ويهوونَ التي :
|
إذا ما أرادت وقوفاً لأمرٍ |
|
ثناها فأقعدها ردفُها |