فيهما أربع قبضات من ورق القراص الغض . أو : مستحلب المردکوش : خمس ملاعق صغيرة للتر ماء . يشرب في اليوم فنجانان لآلام الحيض . وإذا أريد لمعالجة الخفقان في القلب أو للنوم الهادىء ففنجان واحد قبل الرقاد مساء . أو : يثبت على البطن المتألم من حيضه ورق الملفوف المسخن بمکواة . أو : مستحلب إکليل الجبل : ملعقة صغيرة لفنجان ماء واحد في اليوم يشرب مقسوماً على دفعتين . أو : مستحلب النعنع : ملعقة کبيرة لفنجان ماء . يشرب حتى ثلاثة في اليوم ، ويمکن مزجها بالحليب . أو : مستحلب البقدونس : ملعقة کبيرة من الورق والجذور الغضة المفرومة لفنجان ماء . يشرب حتى فنجانين في اليوم . أو : زيت من بذور الکروياء : کمية من البذور مع ضعفها من زيت الزيتون وجزء يعادلها من الخل الأبيض : يغلى هذا المزيج إلى أن يتبخر الخل عندئذٍ يصار للدلک بهذا الزيت . وإذا کان الألم من النوع العصبي يضمد بالصوف بعد الدلک .

آلام الحيض

کان من حظ الفتاة أنها إذا ما دخلت طور البلوغ تفاجأ بظهور الحيض ، وقد تمر شهور طويلة بين أول حيض والذي يليه إلا أنه ينتظم بعد ذلک ليأتيها في دورة منتظمة تبلغ في الغالب ٢٨ يوماً ويستمر ذلک على مدار ٣٠ سنة تقريباً . . والحيض أو الدورة الشهرية بکل ما يصاحبه من عوارض وظواهر مسألة في حاجة إلى مناقشة ، لذلک سوف نستفيض قليلاً في شرح هذه الظاهرة . . الحيض .

وعندما يبدأ المبيض في إفراز البويضات وخلال الأسبوعين الأخيرين من الحيض الشهري فإنه يفرز أيضاً هرمونات يسمى « البرجسترون » ويعمل هذا الهرمون على إبقاء السوائل في الجسم مما يؤدي إلى زيادة وزن بعض النساء في هذه الفترة من الشهر . . وأبرز عارض لعسر الحيض هو الألم الذي يرافقه . . وعلى سبيل المثال إذا اخترنا خمس فتيات مراهقات يعانين من انزعاج حيضي نجد أن ثلاثة منهن يعانين من تشنجات أليمة بينما تشکو الفتاتان الأخريان من ألم في الحوض . . وقد يکون هذا الألم الذي يشبه التشنجات في أسفل البطن شديداً للغاية تماماً کآلام الولادة . . وغالباً ما يرافقه غثيان وإسهال حادين إلى درجة أن بعض النساء يشعرن بأن مخاض الطلق أخف وطئاً من تشنجاتهن الحيضية ، وينتشر هذا الألم المستمر إلى الحوض ثم إلى الساقين وغالباً ما يضغط على المثانة . . وفي الواقع أن أعراض الحيض تختلف في أشکالها ، فبعض الفتيات يعانين من تمدد في منطقة البطن وانتفاح الثديين بشکل أليم وغثيان وارتفاع ضغط الدم وانخفاض في الأعصاب والقوى الجسدية وقد تسبق هذه الأعراض فترة الحيض بسبعة أو عشرة أيام إلا أن الألم الاعتيادي يظهر قبل ما بين ٢٤ و٢٨ ساعة من تدفق الحيض . . وتختفي التشجنات الأليمة عادة في خلال ١٢ ساعة . . ولعل السؤال الذي يخطر ببالنا الآن : ما هي الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام الحيض . . ؟