٣ ـ ربما تختارين سترة قصيرة مستقيمة ، أو ترتدين قميصاً لا يدخل تحت الحزام ، يکون مستقيماً ومصنوعاً من الحرير الناعم ، بدلاً من المخاطرة بذلک المظهر الضيق جداً من الوسط .

٤ ـ بالنسبة للمعطف ، لن يناسبک واحد يلتف على الجسد ويأتي على شکل رداء الحمام الضيق ، ولا أي شيء آخر يربط على الخصر .

٥ ـ في الأعلى والأسفل ، ارتدي قطعتين لهما لون بنفس الظلال ، إياک وارتداء لون في الأعلى وآخر مختلف اللون ، في الأسفل ، إذ إنَّ هدف ارتداء ما يبدو على خط واحد ممتد من الأعلى إلى الأسفل ، هو عدم جذب الأنظار إلى مؤخرتک إطلاقاً .

٦ ـ إياک وارتداء أي شيء يتوقف على الخصر أو فوق الردفين مباشرة إذ سيصبح هذا سهماً يشير مرکزاً على هذين الردفين ، أفضل ما يناسبک هو السترة المرخية باستقامة ، أو يکون البولوفر أو الکارديجان مما يغطي الأرداف ويکون شبيه الظلال بألوان التنورة أو البنطلون .

٧ ـ افحصي مظهرک الخلفي بدقة ـ وخاصة إذا کانت مقاييسک هناک کبيرة ، تأکدي من أنَّ التنانير والبنطلونات تأخذ مکانها جيداً .

٨ ـ ابتعدي عن التنانير والبنطلونات المصنوعة من أنسجة سميکة فهي تضيف وزناً إلى حيث لا تريدين .

٩ ـ لا توثقي الخصر أبداً وابتعدي عن الزنانير العريضة أو ذات الألوان التي تتناقض مع الثياب ، فهي إشارات کثيرة الانتباه بدورها .

ما الطريقة الصحيحة للاعتناء بجمال البطن ؟

انصرف الناس عن الاهتمام بتقوية عضلات البطن وأنسجتها مع أن ذلک أمر لا بد منه لتحتل البطن موقعها في عالم الجمال !

وبسبب کثرة الجلوس في (وسائل النقل ، في العمل ، في قاعات الانتظار) وسوء العناية بالمعدة صارت منطقة البطن مرکز يتجمع فيه وحوله الدهن مما يصعب من تأدية الدورة الدموية والليمفاوية لوظيفتها على الوجه المرتخي .

ولمعالجة البطن المرتهل ننصح بالآتي

١ ـ ممارسة التمرينات الرياضية حتى تساعد الحرکات المتکررة على تقوية أنسجة وعضلات البطن وصولاً إلى الحفاظ على رشاقة القد . والمشي أفيد التمرينات الرياضية حيث يعمل على إحراق السموم الداخلية وينشط عملية التنفس ويجدد من حيوية الدورة الدموية .

٢ ـ قفي مع فتح القدمين وبثني النصف العلوي من الجسم مع وضع اليدين على الأرض