ـ استحمي مرة في اليوم .

ـ استعملي مقشراً خفيفاً للجلد مثل : الحبوب النباتية الخاصة بالاغتسال مرة في الأسبوع .

ـ رطبي جلدک باستمرار .

وکقاعدة عامة : کلما انخفضت الرطوبة وجب استعمال مرطب کثير الزيت .

الوصفات البلدية تفيد الجلد . . . أم تضره ؟

هذه الوصفة البلدية تفيد جلدک . . جربيها وسترين . . إنها النصيحة التي توجه إلى کثيرات من أجل المحافظة على جمالهن ، ويأخذن بالتجربة ، ولکن يثور على ألسنتهن سؤال : هل صحيح تفيد هذه الوصفة ؟! . . . ومن أجل هؤلاء وغيرهن تقدم الحقيقة کاملة عن الوصفات البلدية وتأثيرها على جلد المرأة وبشرتها :

يطلق تعبير « الوصفة البلدية » على المواد الطبيعية التي تستعمل في علاج الأمراض أو الوقاية منها . وهذه المواد الطبيعية يقوم الشخص بتحضيرها وغالباً ما تکون مکوناتها من مواد موجودة بالمنزل أو يمکن الحصول عليها من العطار أو البقال . واستعمال الوصفات البلدية قديم جداً ، وهناک کتب قديمة ومخطوطات تتناول الوصفات المختلفة لعدد کبير جداً من الأمراض مثل کتاب مفردات الأدوية لابن البيطار ، ولسنا ننکر أن بعض هذه الوصفات يفيد في علاج بعض الحالات ولکن الکثير منها لا يفيد ؛ بل إن بعضها ضار .

وقد تطورت الوصفات البلدية مع مرور الزمن وتبنَّى الطب ما يفيد منها ، ولفظ ما لا يفيد . ولکن بعض الوصفات ظلت تحظى بثقة الکثيرين وما زالت تستعمل حتى الآن .

ففي مجال الجلد فإن العلاج الجلدي والعناية به فما زالت تستعمل الوصفات التالية : اللبن ، قشر الخيار ، الخل ، نخاع العظم ، الليمون ، الحناء ، والعسل ، التمر ، العنب ، الحلبة .

وإليک حقيقة هذه المواد ونصائح عامة باستعمالها :

اللبن . . . هل يصلح لعلاج البشرة الجافة ؟

اللبن : يحتوي اللبن على دهون وبروتينات وسکريات بالإضافة إلى بعض المعادن والقليل من الفيتامينات ونتيجة للدهون الموجودة في اللبن ، فإنه يعطي الإحساس بطراوة الجلد « ترطيب ونعومة الجلد » . . . ولذلک يلجأ إليه البعض لعلاج خشونة أو جفاف الجلد . واللبن « الزبادي » مع أنه يعطي الإحساس بالنعومة وبترطيب الجلد ، إلا أنه لا يصلح لعلاج جفاف البشرة ، وذلک لاحتمال تفاعل بکتيريا الجلد مع مکونات اللبن وبالتالي تکوين أحماض دهنية معينة تؤدي إلى