في غسيل وجهک . اغسليه بالماء الطبيعي جيداً ، واترکي هذا الماء عليه أحياناً إلى أن يجف بمنأى عن الهواء . ولا تکوني من عاشقات الهموم ، فعشقها ليس من الفضائل .

لتغذية البشرة وريها

نظفي وجهک ورويه وغذيه بما يلائمه کماء المطر أو ماء الورد أو بمستحلب الصعتر البري الطويل أو القصير أو حبّ الشمر أو إکليل الجبل : بنسبة ملعقة صغيرة في فنجان ماء . تشربين وتمسحين وجهک وحيث شئت من الجسد .

ـ أو أحياناً بخل التفاح ممزوجاً بالماء .

ـ أو باللبن ـ خصوصاً مع البطاطا المدقوقة نيئة کانت أو مسلوقة ـ فيبقى کقناع على الوجه والعنق مدة عشرين دقيقة في الظل ثم يزال . ولا تنسي شرب اللبن .

ـ أو بماء القراص المغلي بمقدار ثلاث قبضات في اللتر وأحياناً بخل التفاح ممزوجاً بالماء .

ـ أو بماء قدرهُ لتر أغليت فيه قبضة من القنطريون الصغير ، مع ملاحظة أن شرب القنطريون ممنوع على الحائض والحامل والمرضع ، ومدة الشرب (١٠) أيام فقط .

ـ ويفيد مغلي بذور الحلبة مع العسل . ويؤخذ بمقدار ٣ ملاعق کبيرة لکل کوب من الماء . يغلى فيه .

ـ يطلى الوجه بعصير المشمش مع أکل ثمره الناضج .

ـ وعصير الجزر : للوجه والجسم .

ـ ويطلى الوجه بماء قدره فنجان ، أغليت فيه ملعقة کبيرة من فروخ البقدونس . وهذا المغلي ينقي الوجه ويغذيه .

نظافة الجلد وتغذيته وعلاجه

متى وکم مرة في اليوم يجب غسل الوجه ؟

إن الهدف من الغسل والتنظيف هو إزالة الزهم الزائد والوسخ المتراکم بانتظام وفعالية إنما بدون خشونة قاحطة ، فبنية الجلد تتناغم مع بعضها بدقة ورقة متناهيتين ، ولذلک قد يضطرب من جراء التنظيف المفرط الحماية والمراهم الثقيلة ، إن الشيء المهم هو کم مرة يغسل الوجه في اليوم فالقيام بذلک مرتين في اليوم يعتبر کافياً إذا کان الجلد طبيعياً ، أما إذا کان