منظف سريع للأسنان من أوراق المريمية : تستخدم أوراق المريمية في دعک الأسنان کوسيلة سريعة للتنظيف .

معجون أسنان من النعناع : لعمل معجون أسنان بالمنزل ، تُخلط المکونات التالية مع بعضها لصنع عجينة : ملعقة کبيرة بيکربونات الصوديوم . أو ملعقة کبيرة فحم مطحون . أو ملعقة کبيرة جدور فراوله مطحونة . نقطتان من زيت النعناع . کمية مناسبة من الماء لعمل عجينة .

إزالة أصباغ الأسنان (تبييض الأسنان)

الفراولة : تُدعک الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة . . مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة .

الليمون : تدعک الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون ، أو يستخدم عصير الليمون على قطعة قطن .

بودرة المريمية : ملعقتان کبيرتان من أوراق المريمية الطازجة . معلقتان کبيرتان من ملح بالطعام .

الطريقة : تُطحن الأوراق مع الملح ، ثم يسخن الخليط في الفرن (أو على نار هادئة) حتى يتماسک ، ثم يُطحن مرة أخرى لعمل بودرة .

تستخدم هذه البودرة في دعک الأسنان لإزالة الأصباغ عنها ، کما أنها تُعطِّر الفم ، وتساعد على الوقاية من تسوّس الأسنان .

خبث رائحة الفم

کراهة رائحة الفم هي حالة مزعجة أکثر منها عارضاً خطيراً . ولکن يحدث أحياناً أن يکون البخر نذيراً ينبىء بوجود مشکلة صحية . وفي ما يلي أکثر أسباب خبث رائحة الفم ، شيوعاً :

المشاکل السنية : تتراکم اللويحات (البليک) بين الأسنان واللثاث بسبب تراکم فضلات الطعام . وهذا يسبب فساد رائحة الفم . ولتجنب ذلک يجب تنظيف الأسنان (الطبيعية والصنعية) عقب تناول کل وجبة طعام .

يستحسن أيضاً سنّ اللسان بالفرشاة لإزالة ما يکون قد علق به من فضلات ، وفحص الأسنان دورياً عند طبيب الأسنان .

وأمراض اللثة : وهي کثيراً ما تنجم عن تراکم اللويحات ، سبب آخر من أسباب فساد