٢١ ـ الخبز ، وأشده ضرراً الخبز الأبيض ، المصنوع من الدقيق الخالي من النخالة فهو خال من الفيتامينات .
٢٢ ـ الحنطة ، وتسمى البُر أو القمح .
٢٣ ـ المشمش .
٢٤ ـ الخوخ .
٢٥ ـ البزاليا أو البازلا .
٢٦ ـ الشلجم أو السلجم أو الشلغم أو اللفت .
٢٧ ـ الشعير .
٢٨ ـ الذرة .
٢٩ ـ الحمص .
٣٠ ـ اللوبياء .
٣١ ـ التين .
٣٢ ـ التفاح .
٣٣ ـ البرتقال .
٣٤ ـ قصب السكر .
٣٥ ـ اللبن .
٣٦ ـ العدس .
٣٧ ـ انواع الخمور .
٣٨ ـ الكمثرى ، ويسمى العرموط في العراق .
٣٩ ـ السفرجل .
٤٠ ـ آيس كريم أو بوظة أو موطة .