يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية لمن تمّ عندها استئصال المبيض أو إذا كان أحد أفراد عائلتها قد أصيب بنوبة قلبية قبل سن الستين ، وإنّ النساء المصابات بمرض السكري هم الأكثر تعرضا للإضطرابات القلبية.
إنّ التدخين عنصر أساسي خطير على القلب ، ويمكن للمرأة تجنّبه ، كذلك تعتبر تناول الكحول خطرة جدا على القلب في هذه المرحلة ، كما يعتبر قلّة النشاط الجسدي عامل خطر لأمراض القلب ، وعلى السيّدة في هذه المرحلة أن لا تترك السمنة (البدانة) تغزو جسدها.
خفّفي من تناول الملح.
خفّفي وزنك.
تجنبي التدخين والكحول.
راقبي ضغطك.
إنّ النساء اللواتي يصبن بنزف حاد أو بألم شديد في البطن أثناء فترة انقطاع الطمث ، أو اللواتي يعود النزف معهن بعد انقطاعه مدّة أشهر أو سنوات ، عليهنّ طلب المساعدة الطبية وإجراء الفحوصات للتأكد من عدم إصابتهن بالسرطان أو بغيره.
ـ الحمل :
لمعرفة المرأة الحامل (تجمع المرأة بولها في كبّاية وتبقيه لمدّة ثلاثة أيّام ، وإن ظهر شيء في قعر الكباية شبيه بالدود الصغير الناعم ، معنى ذلك أنّها حامل.
* دلائل الحبل ـ الحمل :
ـ أول الدلائل هو انقطاع الدورة الشهرية.
ـ غثيان عند الصباح والرغبة بالتقيّؤ ، يكون ذلك خلال الشهر الثاني والثالث من الحمل.
ـ كثرة التبوّل.