كذلك يفيد الخبيزة ، البرتقال ، إكليل الجبل ، ويجب أن نتجنّب الأطعمة المالحة ونتوقّى الدخان والغبار.
* الربو :
يبدأ الربو غالبا في سن الطفولة ، وقد يستمر طيلة العمر ، ولا ينتقل بالعدوى ، ويكون الربو شديدا في فترات معيّنة من السنة أو في الليل ، وقد تتطوّر حالة الربو بعد سنوات من حصوله إلى حالة أمفزيما (إنتفاخ الرئة).
* ردّة فعل الحساسية (الألرجيا):
وهذه تصيب بعض الأشخاص الحسّاسين عن طريق أشياء يلتقطونها ، إمّا :
بالتنفس
بالأكل
بالحقن
باللمس
وقد تكون الألرجيا بسيطة أو شديدة ، ومن عوارضها :
* طفرة تسبّب الحكاك ، أو بقع أو درن في الجسم.
* جريان الأنف والشعور بالحكاك والحرقة في العينين.
* تهييج في الحلق وصعوبة في التنفس.
* الصدمة.
* الإسهال عند الأطفال الحسّاسين للحليب.
ليست الألرجيا التهابا ولا تنقل بالعدوى.
* الفتاق :
الفتاق أو الفتق ، هو تمزّق في العضلات البطنية ، وهذا التمزّق يسمح لبعض المصارين أن تندفع خارجا مشكّلة كتلة تحت الجلد.