يرتفع معدل الكوليسترول لدى النساء بعد سن الأمل ، بينما ينخفض لدى الرجال بعد سن الخمسين ، ويزداد لدى الحوامل.
* معرفة الكوليسترول في الدم :
إبدأ من العينين ، انظر إلى العينين بدقة ، هل ترى حول القزحية حلقة بيضاء ، أو قوسا من حلقة في الجزء الأعلى أو الجزء الأسفل ، فإذا وجد مثل ذلك ، معناها أنّك مصاب بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، خذ حذرك خاصّة إذا كنت دون الخامسة والأربعين من العمر.
وهناك فحص ثان وهي ، إذا كان على أحد الجفنين في الأعلى أو الأسفل بقع صفراء فهذا يدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
* وصفات من الطب العشبي :
ـ يغلى ورقتين من شجرة الأكي دنيا في كباية ماء ، ثم تصفّى وتحلّى ، وتؤخذ يوميا ولمدة ١٥ يوم أو أكثر ، مع عدم تناول القهوة والملح والدهون.
ـ يفيد مغلي أوراق الخرشوف.
* القلب :
القلب جهاز عضلي ، يضخ خمسة ليترات من الدم في الدقيقة ويعمل وفق المعدل نفسه طوال الحياة بلا توقف ، يحافظ على أدائه في انتظام تام ، ويتبع دقة الساعة أي بمعدل نبضة في الدقيقة.
يبلغ حجم القلب حجم قبضة اليد ، هناك ثمانية عوامل وراء مرض القلب :
* تاريخ العائلة.
* أمراض عارضة (سكري ، ضغط دم مرتفع).
* قلّة النشاط الجسدي ، كثرة الإجهاد النفسي.
* تدخين التبغ.