* ما بين سن ال ٤٠ و ٥٠ ، الفحص الذاتي للثدي ، وفحص الثدي لدى إخصائي بالأورام مرة كل سنة ، إجراء صورة (ماموغرافي) مرّة كل سنتين.
* ما بعد الخمسين من العمر ، الفحص الذاتي للثدي مرّة كل شهر ، وزيارة طبيب الأورام مرّة كل سنة مع إجراء صورة (ماموغرافي) مرة كل سنة.
هناك ست خطوات لاكتشاف السرطان مبكرا ، حيث يكون شفاؤه ممكنا :
١ ـ قفي أمام المرآة ، تفقدي ثدييك جيدا ولا حظي إن وجد أي تغيير غير طبيعي في شكل الثديين ، إفرازات من الحلمة أو ترهل أو نتوءات أو تشقق في الجلد.
٢ ـ اضغطي يديك خلف رأسك وأنت واقفة أمام المرآة واضغطي إلى الأمام.
٣ ـ اضغطي بيديك جيدا على وركيك وانحني قليلا باتجاه المرآة بينما تشدين بكتفيك وكوعيك إلى الأمام.
٤ ـ ارفعي ذراعك اليسرى ، استعملي ثلاثة أو أربعة من أصابع يدك اليمنى لتتفحصي ثديك الأيسر بشدّة وعناية تامّة ، إبدئي من الجهة الخارجية للثدي واضغطي بشكل دائري حول الثدي ، اتجهي صوب الحلمة تدريجيا ، افحصي كامل الثدي ، ابذلي اهتماما خاصا للمساحة الواقعة بين الثدي وتحت الإبط وأيضا تحت الإبط ، تأكدي من وجود أية أورام أو كتل قاسية تحت الجلد.
٥ ـ اضغطي بلطف على الحلمة ، وراقبي أية إفرازات ، كرّري الخطوة الرابعة والخامسة على الثدي الأيمن.
٦ ـ كرري الخطوتين الرابعة والخامسة وأنت مستلقية على ظهرك ، وذراعك اليمنى وراء رأسك وضعي مخدة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيسر ، هذا الوضع يسهل فحص الثدي ، واستعملي الحركة الدائرية ذاتها ، ثم كرّري هذه العملية مع الثدي الأيمن.
يختلف الثدي بين امرأة وأخرى سواء في حجمه أو في شكله ، كما يحصل